명상 초보를 위한 정규과정(8주)
(회당 20,000원) 160,000원
알아차림 명상
신청하기
알아차림 명상
평소에 혼자 하기 어려웠던 명상의 기본기를 배우며 온전히 나에게 집중해보는 시간입니다
시간 매주 목요일 오후 2시 (2020.05.14 시작)
장소 용산구
인원수 10
강의 대상 명상 초보를 위한
클럽장 소개

63076acfdcecd52f04917d37c840d54d_1586398283_6777.jpg
 

권수련 선생님



요가 지도자이자 명상 지도자. 

1990년 초부터 본격적으로 명상을 시작했으며, 

1997년 명상과 요가를 접목하여 5년간 미국 시카고와 피닉스에서 요가를 지도하는 동시에 

피닉스 지역 문화센터, 학교 등지에서도 요가와 명상 교육을 맡았다.


-----


​요가 얼라이언스(Yoga Alliance)로부터 

E-RYT500 요가 지도자 자격을 획득하였고, 


현재 요가 요가 얼라이언스에서 인증하는 국제 요가 강사 교육 전문 요가원을 운영 중이고
<아힘사 요가 & 명상>의 대표 원장으로서 요가 강사 및 일반 수련자들을 가르치고 있다. 
요가 지도 과정에서 해부학의 중요성을 깨닫고 외국도서를 번역해가며 독학한 끝에 국내에서는 알려진 바가 거의 없는 요가 해부학 분야를 개척,  
2011년에는 요가 해부학 DVD인 <YogAnatomy Vol. 1&2>의 내용을 직접 번역하여 해부학의 불모지나 다름 없었던 국내 요가계에 요가 해부학을 소개하였으며 
그 후 2015년에 <요가 아사나 해부학의 모든 것> 집필하였고 2016년에는 아쉬탕가 요가를 바탕으로 한 <요가 아사나 지도법>을 집필하였다. 

2018년에는 <알아차림 명상>을 집필하였다. 
한국치유요가협회에 요가 특강을 개설하는 등 많은 요가 수련자들에게 양질의 교육 기회를 제공하기 위해 활발하게 활동 중이다.

---------

< 약 력 >

- 1997~2002년까지 시카고, 피닉스에서 5년간 요가 및 명상 지도 
- Arizona에서 3년간 Awakening Retreat Workshop Main trainer로 활동 
- Phoenix 지역 Primary School, Community College 등에서 학생 대상 요가 및 명상 지도 
- Phoenix 지역 Community Center, Townhouse Residents 대상 요가 및 명상 지도 
- Japan Meditation Group 명상 지도 
- Yoga Alliance 인증 E-RYT500 획득 
- <요가힘사> RYS200, RYS300 Main Director Trainer 
- ​Yoga Alliance 인증 RYT200 국제요가강사교육 23기수 지도 
- <요가 아사나 해부학의 모든 것> 집필(2015) 
- 아쉬탕가 요가를 바탕으로 한 <요가 아사나 지도법> 집필(2016) <알아차림 명상> 집필 (2018)

​- 現 My Yoga Membership 해부학 & 아사나 지도법 교수 
​- 現 융복합치유요가학회 기획 이사 
- 現 <아힘사 요가 & 명상> 대표 원장 
Yoga & Pilates 해부학 기고
기업 교육 : 대상그룹 교육, 한라 그룹 교육, 풀무원 교육
 

더보기
어떤 클럽인가요?

63076acfdcecd52f04917d37c840d54d_1586398383_1323.jpg
 


명상을 시작하고 싶은데 어떻게 해야할지 막연한 분들,

명상에 관심이 있는 분들께 알아차림 하는 시간이 될 것입니다.

명상이 무엇인지 몰라도 마음이 편해지길 바라는 모두에게 열려있는 명상 수업입니다.


더보기
프로그램 상세

63076acfdcecd52f04917d37c840d54d_1586398672_9294.png
 


<  명상 주제 - Season 1  >


1. 피해의식: 가족이나 사회 생활을 하면 언제나 나만 배려하고 나만 손해보는 것 같아요. 


2. 나에게 상처를 주는 사람들: 쉽게 남의 말과 행동에 쉽게 상처 받아요. 그들의 잘못인가요? 나의 문제인가요?


3. 노키즈 존: 노키즈 존을 찬성합니다. 

   공공장소에서 타인을 배려하지 않는 부모들이 너무 많아요.


4. 자신의 인생: 자신의 인생을 살라고 이야기 하는데, 자신의 인생을 산다는 것은 무엇인가요?


5. 스트레스: 선생님은 스트레스 받나요? 현대인의 만성인 스트레스는 어떻게 해소하면 좋을까요?


6. 즐거운 인생: 즐겁고 재미있게 인생을 살고 싶어요. 즐겁게 인생을 사는 방법이 있나요?


7. 삶과 사랑: 사랑이 내 인생에 꼭 필요할까요?


8. 싫은 사람과 사회 생활: 싫은 사람이 있는데 티를 내면 사회 생활이 힘들어요. 적당히 거리를 두는 방법이 있나요?


더보기
FAQ
A.

네, 8주간 매주 목요일에 진행되는 과정입니다.

흔히 100일의 기적이라고 하죠? 습관으로 만드는데 100일이 든다고 하는데,

전반기 50일, 8주간 같이 배우고 습관화 할 수 있도록 도와드립니다.

문의하기

후기

번호 제목 별점
  • 등록된 후기가 없습니다.